La ménopause est une étape clé dans la vie d’une femme, tout comme la puberté ou la grossesse. L’arrêt définitif des règles marque un chamboulement dans votrevie, pourtant, une fois les désagréments passés, vous pouvez débuter une nouvelle vie plus libre : plus de règles, plus de contraception, plus de risques de tomber enceinte… Comment cela se passe-t-il ?
Les étapes de la ménopause
Pour comprendre la ménopause, il faut comprendre le fonctionnement du cycle féminin. Il est régi par l’hypothalamus, l’hypophyse et les ovaires, chacun ayant un rôle dans la production et le fonctionnement des hormones sexuelles : les œstrogènes et la progestérone. L’hypothalamus prévient l’hypophyse qu’il est temps de préparer l’ovulation. L’hypophyse sécrète la FSH et la LH pour prévenir les ovaires, qui vont sécréter à leur tout les œstrogènes et la progestérone au cours du cycle.
Au fil des années, ce dialogue entre le cerveau et les ovaires s’affaiblit. Les ovaires commencent à vieillir et sont moins sensibles aux messages de l’hypophyse. Ce dernier envoie donc encore plus de FSH pour se faire entendre. Les œstrogènes et la progestérone sont sécrétés de façon aléatoires et les cycles deviennent irréguliers. On parle ici de périménopause.
La préménopause, quant à elle, correspond aux 10 années qui précèdent l’arrêt définitif des règles. Lors de cette période, la progestérone est la première à chuter. Vous vous retrouvez donc avec un excès d’œstrogènes, ce qui peut aggraver ou provoquer le syndrome prémenstruel (SPM) : seins douloureux, règles abondantes, déprime, rétention d’eau…
Lorsque le taux d’œstrogènes chute et que vous n’avez plus vos règles, il s’agit de la ménopause. Il apparaît alors plusieurs désagréments : sécheresse de la peau, sécheresse vaginale, bouffées de chaleur, troubles articulaires, troubles du sommeil…
Quelques chiffres sur la ménopause
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