Est-ce que vous saviez que votre constipation pouvait être causée par vos hormones ? Et à l’inverse, que la constipation pouvait entraîner un dérèglement hormonal ? Je vous explique !
Un dérèglement hormonal à cause de la constipation
Les œstrogènes sont produits principalement sur la première partie du cycle et permettent de faire maturer les follicules. Une fois leur mission remplie, ils sont dégradés par le foie puis évacuer du corps via les selles.
Si vous êtes constipées, le taux d’hormones augmente puisque les selles restent en contact plus longtemps avec la paroi intestinale.
Au sein de notre microbiote intestinale, vous avez une partie, appelée l’estrobolome, en charge de détoxifier le corps des hormones. Cet estrobolome produit une enzyme, la bêta-glucuronidase. En cas de déséquilibre du microbiote, le rôle de cet enzyme change, c’est-à-dire qu’au lieu d’accompagner l’évacuation des œstrogènes via les selles, elle les active et les remet en circulation. Ceci entraîne un excès en œstrogènes et des déséquilibres hormonaux.
De la constipation à cause des hormones
À l’inverse, vos hormones peuvent engendrer de la constipation. Vous avez peut-être déjà remarqué des perturbations de votre transit intestinal à l’approche des règles ou pendant ? L’utérus est situé proche du côlon. Sous l’influence des hormones, il se gonfle pour accueillir une future nidation. Du coup, il vient compresser le côlon, pouvant entraîner de la constipation et des ballonnements en période prémenstruelle. Et souvent, vous pouvez remarquer un épisode de diarrhée en début ou fin de règles : vos intestins évacuent ce qui s’était accumulé.
Trouver la cause pour des conseils adaptés
En naturopathie, nous recherchons la cause de la cause de la cause de vos maux pour pouvoir rétablir l’équilibre de l’organisme en proposant des conseils personnalisés, et surtout, adaptés à votre situation.
Ici, il est important de comprendre l’origine de votre constipation et de mettre en place, à la suite, des conseils pour relancer le transit intestinal.
