Aujourd'hui, nos intérieurs sont autant pollués, voire souvent plus, que l'extérieur. Entre les ondes électromagnétiques, la wifi, les matériaux toxiques et les perturbateurs endocriniens (meubles, vêtements, cosmétiques,...
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Le microbiote intestinal, un véritable allié pour notre santé
Le microbiote intestinal est composé de plus de 100 000 milliards de bonnes bactéries, vivant en symbiose avec notre organisme. Il comprend un ensemble de micro-organismes (bactéries, virus, parasites, champignons non pathogènes) qui ont un impact sur notre santé. Un...
Et si on faisait une rétrospection de son année ?
Une année, ça peut passer très vite ! Et pourtant, beaucoup de choses se passent en 1 an, certaines qu'on a parfois tendance à oublier. Faire une rétrospection de son année permet de se rappeler tout ce qu'on a pu accomplir de positif, que ce soit dans sa vie...
Astuces Naturo pour des fêtes en toute sérénité
La magie de Noël est bien présente et les fêtes approchent à grands pas. Repas copieux, en famille, avec les amis, les soirées qui n'en finissent plus. Personnellement, je suis en joie de penser à tout ceci ! Mais pour certaines personnes, les fêtes de fin d'année...
L’alimentation anti-inflammatoire
Aujourd'hui, on sait que l'alimentation peut avoir un impact négatif ou positif sur la santé du corps. Manger sainement, sans forcément se restreindre ou se ruiner, améliore la fatigue, le stress, l'immunité, la fertilité ainsi que les douleurs liées à l'endométriose....
Le yoga pour équilibrer son cycle et booster sa fertilité
Cycles irréguliers, ovulation retardée, fertilité perturbée, syndrome prémenstruel (SPM) bien présent... Autant d'exemples pour lequel le yoga peut avoir un impact positif, notamment le yoga de la fertilité et le yoga hormonal. En quoi consiste cette pratique ? J'ai...
Comprendre l’endométriose
L'endométriose est une maladie gynécologique qui touche 1 femme sur 10, synonyme de douleurs chroniques (mais pas que !). C'est une maladie encore incomprise, synonyme de tabou et d'errances médicales. À quoi correspond l'endométriose ? Qu'est-ce que l'endométriose ?...
Déprime saisonnière : c’est parti pour l’ambiance Hygge
La déprime saisonnière touche environ 1 personne sur 10 en France. Elle correspond à un état dépressif lors du changement de saison, particulièrement à l'automne, et au manque de lumière. Le froid s'est bien installé, le soleil a laissé la place au brouillard et à la...
Règles abondantes : je ne sais plus quoi faire
Les hyperménorrhées correspondant à des règles anormalement abondantes et/ou longues. Elles touchent environ 11 à 13% des femmes. Qu'est-ce qui est normal ? Pourquoi les menstruations peuvent être autant abondantes ? Qu'est-ce que l'hyperménorrhée ? Les règles durent...
Troubles de la fertilité et fausse-couche
Infertilité. Un mot qui peut faire peur. L'infertilité concerne les couples ayant des difficultés à concevoir un bébé, et ceci après au moins 12 mois de relations sexuelles régulières et sans contraception. Au-delà de ces 12 mois, il est conseillé de se tourner vers...