Qu’est-ce que la naturopathie ?
L’OMS définit la naturopathie comme “un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques”.
En réalité, il s’agit d’un véritable art de vivre qui permet de préserver et d’optimiser la santé en mettant l’hygiène de vie au premier plan. La naturopathie est à l’écoute du client pour l’accompagner à retrouver un équilibre de vie plus sain et plus serein.
Les principales méthodes utilisées sont :
- l’alimentation
- le bien-être physique (pratique d’une activité sportive)
- le bien-être mental (gestion du stress et des émotions).
Les autres techniques, dites mineures, regroupent l’hydrologie, la phytologie, les techniques manuelles, réflexes, énergétiques, vibratoires et respiratoires. Ces techniques sont basées sur une philosophie du “tout” : le/la client(e) ne fait qu’un avec son environnement.
Prendre soin de sa santé
grâce à des méthodes naturelles !
La naturopathie repose sur cinq piliers fondamentaux :
- le vitalisme correspond à l’énergie vitale, la force qui anime tous les êtres vivants. La naturopathie ne soigne pas, elle renforce l’énergie vitale ;
- l’holisme. L’humain est un TOUT, il faut le concevoir dans sa globalité ;
- le causalisme. Un symptôme est l’expression d’un dysfonctionnement. Le naturopathe cherche la cause de ce dysfonctionnement pour la comprendre ;
- l’humorisme correspond à l’ensemble des liquides biologiques du corps qui véhiculent les nutriments vers les cellules et évacuent les déchets vers les émonctoires ;
- l’hygiénisme correspond à l’hygiène de vie (hygiène alimentaire, hygiène physique, hygiène neuropsychique).
Pourquoi consulter une naturopathe ?
Vous pouvez consulter un(e) naturopathe en prévention santé, pour améliorer votre hygiène de vie et anticiper des troubles. Vous pouvez également consulter pour être accompagné sur des troubles déjà installés :
- Troubles féminins : cycle irréguliers, règles douloureuses, absence de règles, acné hormonale, arrêt de la pilule, SOPK, endométriose, fertilité, grossesse…
- Troubles digestifs : trouble du transit, intestins irritables, perméabilité ou dysbiose…
- Troubles chroniques : inflammations, allergies, troubles de la peau…
- Gestion du stress et des émotions : stress, anxiété, fatigue, sommeil…
- Rééquilibrage alimentaire, transition alimentaire (végétarien/lien) pour une prise ou une perte de poids.
Comment se passe une consultation ?
La première séance dure environ 1 heure. Nous faisons un bilan ensemble sur votre problématique et vos besoins. Je vous pose des questions pour connaître votre hygiène de vie, vos habitudes et le fonctionnement de votre organisme. A l’issu de ce bilan, je vous explique les pistes de travail et je vous envoie un protocole personnalisé (dans les 72h) par mail avec des conseils sur votre hygiène de vie à mettre en place, à votre rythme.
Certains troubles peuvent nécessiter plusieurs consultations, vous pouvez prendre un rendez-vous de suivi où nous ferons le point sur ce que vous avez pu mettre en place et les changements que vous avez pu ressentir. Un nouveau protocole pourra être envoyé à la suite de ce rendez-vous.