par Margot Korczak | Juil 31, 2023 | Naturopathie
L’été est une saison parfaite pour prendre des vacances et enfin se reposer. Cependant, cette période peut aussi apporter son lot de défis pour notre sommeil. Pour mieux comprendre l’impact de l’été sur notre repos nocturne et obtenir des conseils...
par Margot Korczak | Juil 17, 2023 | Naturopathie
Aujourd’hui, j’invite Delphine, organisatrice de cérémonies de cacao sacré, pour te parler de la méditation et de ses bienfaits. C’est une pratique ayant de nombreux bénéfices sur l’esprit et sur le corps, et elle nécessite de la préparation. À toi l’honneur, Delphine...
par Margot Korczak | Mar 6, 2023 | Naturopathie
D’ici quelques semaines, le printemps sera là et vous allez voir passer de plus en plus de pubs, posts, vidéos sur l’importance de faire une détox. Sauf qu’une détox, ce n’est pas pour tout le monde ! Et une détoxification en naturopathie est...
par Margot Korczak | Fév 28, 2023 | Naturopathie
Le sommeil est très important pour notre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Pourtant, il nous arrive souvent de manquer de sommeil, les nuits sont trop courtes (et du coup, bonjour le coup de barre en milieu d’après-midi). Est-ce que la sieste est...
par Margot Korczak | Fév 20, 2023 | Naturopathie
Vous avez un bon rythme de sommeil, vous respectez la plupart des conseils pour bien dormir avec au moins 8h de sommeil par nuit. Et pourtant, au moment du réveil, vous vous sentez toujours autant fatiguée ! Vous saviez qu’il existe 7 types de repos ? Saundra...
