Pourquoi le sommeil est important ?

Pourquoi le sommeil est important ?

Une bonne hygiène de vie passe aussi par un sommeil de qualité. Pourquoi ? Notre corps se régénère pendant la nuit en suivant un cycle particulier. Une rupture de ce cycle peut entraîner un dérèglement de l’organisme. Que se passe-t-il exactement pendant notre sommeil...
Troubles digestifs et cycle féminin

Troubles digestifs et cycle féminin

Est-ce que vous avez déjà remarqué des variations au niveau de votre digestion au cours de votre cycle ? Ballonnements, ventre gonflé, gaz, alternance constipation et diarrhée… Il peut y avoir plusieurs causes possibles, que ce soit la digestion, les hormones,...
Le cycle féminin et la pilule contraceptive

Le cycle féminin et la pilule contraceptive

Les femmes vivent par cycle. Chacun de ces cycles entraîne une fluctuation de l’énergie chez la femme, impacte les émotions et les envies. Vivre en harmonie avec son cycle permet de profiter de tous les bénéfices qu’apportent les hormones à l’organisme. Le...