par Margot Korczak | Oct 24, 2022 | Cycle féminin
La glycémie correspond au taux de sucre dans le sang. En moyenne, nous avons entre 0,7 et 1,1 g/L dans le sang. Le glycémie module notre énergie et permet de faire fonctionner correctement notre cerveau en nourrissant les cellules sanguines. Plusieurs hormones, dont...
par Margot Korczak | Oct 10, 2022 | Cycle féminin
Le stress peut avoir un impact sur le cycle menstruel, notamment un stress chronique, que ce soit sur la durée du cycle, la régularité ou encore la qualité de l’ovulation. C’est pourquoi de nombreux troubles peuvent avoir pour cause principal un excès de stress :...
par Margot Korczak | Avr 5, 2022 | Naturopathie
Dans mon article précédent, je vous ai expliqué ce qu’était l’indice glycémique et son impact sur notre corps. Aujourd’hui, je vais vous expliquer comment vous pouvez moduler simplement votre glycémie et réguler votre taux d’insuline. Tout...
par Margot Korczak | Mar 22, 2022 | Naturopathie
Le jeûne intermittent consiste à alterner une période de prise alimentaire de 8 heures et une période de jeûne de 16 heures. Il est possible de boire de l’eau ou des tisanes pendant la période de jeûne. La plupart des personnes saute le petit-déjeuner (20h-12h),...
par Margot Korczak | Mar 15, 2022 | Naturopathie
La glycémie correspond au taux de sucre dans le sang. En moyenne, elle se situe entre 0.7 et 1.1 g par litre de sang. Plusieurs hormones sont en charge de maintenir ce taux, soit en apportant du sucre, soit en retirant du sucre, notamment l’insuline que...
