Comment moduler sa glycémie ?

Dans mon article précédent, je vous ai expliqué ce qu’était l’indice glycémique et son impact sur notre corps. Aujourd’hui, je vais vous expliquer comment vous pouvez moduler simplement votre glycémie et réguler votre taux d’insuline. Tout...

Le lait de vache

Le consommation de lait de vache est très controversée. Aujourd’hui, il est recommandé de consommer 4 à 5 produits laitiers par jours, source de calcium. Pourtant, le nombre de personne atteinte d’ostéoporose ne cesse d’augmenter. Qu’en est-il...