par Margot Korczak | Juin 19, 2023 | Cycle féminin
Qui n’a jamais eu une envie de sucre soudaine ou des fringales en pleine phase lutéale ? Est-ce que tu savais que ta glycémie et ton taux d’insuline pouvait aggraver certains troubles du cycle ? Voyons cela en détails ! L’importance de la glycémie...
par Margot Korczak | Juin 12, 2023 | Naturopathie
Dans un article précédent, je te parlais du rôle de la dopamine dans nos envies de sucres. Aujourd’hui, je te propose de faire un focus sur la sérotonine, un neurotransmetteur jouant un rôle sur notre humeur et nos fringales. Comprendre la sérotonine et son rôle...
par Margot Korczak | Juin 5, 2023 | Naturopathie
Est-ce que tu as déjà eu des envies de sucres alors que tu n’avais pas vraiment faim ? Et généralement, cela se passe après un coup de stress ou une mauvaise nouvelle ? C’est le moment de s’intéresser au circuit de récompense et à la dopamine !...
par Margot Korczak | Fév 6, 2023 | Naturopathie
Une bonne hygiène de vie passe aussi par un sommeil de qualité. Pourquoi ? Notre corps se régénère pendant la nuit en suivant un cycle particulier. Une rupture de ce cycle peut entraîner un dérèglement de l’organisme. Que se passe-t-il exactement pendant notre sommeil...
par Margot Korczak | Oct 24, 2022 | Cycle féminin
La glycémie correspond au taux de sucre dans le sang. En moyenne, nous avons entre 0,7 et 1,1 g/L dans le sang. Le glycémie module notre énergie et permet de faire fonctionner correctement notre cerveau en nourrissant les cellules sanguines. Plusieurs hormones, dont...
