Prévenir l’ostéoporose

L’ostéoporose est une maladie du squelette. Elle se caractérise par une diminution de la densité osseuse, ce qui rend l’os plus fragile et augmente le risque de fracture. Le premier réflexe est de consommer plus de calcium. Or, un excès de calcium est...

Le lait de vache

Le consommation de lait de vache est très controversée. Aujourd’hui, il est recommandé de consommer 4 à 5 produits laitiers par jours, source de calcium. Pourtant, le nombre de personne atteinte d’ostéoporose ne cesse d’augmenter. Qu’en est-il...