par Margot Korczak | Sep 11, 2023 | Cuisine, Fertilité
La fertilité ! Ce merveilleux voyage vers la parentalité est l’une des aventures les plus incroyables que l’on puisse entreprendre, mais il peut aussi être parsemé de défis. Ne t’inquiète pas, car tu es au bon endroit pour découvrir comment la...
par Margot Korczak | Juin 5, 2023 | Naturopathie
Est-ce que tu as déjà eu des envies de sucres alors que tu n’avais pas vraiment faim ? Et généralement, cela se passe après un coup de stress ou une mauvaise nouvelle ? C’est le moment de s’intéresser au circuit de récompense et à la dopamine !...
par Margot Korczak | Mai 29, 2023 | Cuisine, Cycle féminin
Aujourd’hui, je te propose 3 recettes faciles et gourmandes à réaliser pour équilibrer les œstrogènes. Dans un article précédent, je t’expliquer l’impact d’un excès d’œstrogènes sur ton cycle féminin et pourquoi il était important...
par Margot Korczak | Mar 22, 2022 | Naturopathie
Le jeûne intermittent consiste à alterner une période de prise alimentaire de 8 heures et une période de jeûne de 16 heures. Il est possible de boire de l’eau ou des tisanes pendant la période de jeûne. La plupart des personnes saute le petit-déjeuner (20h-12h),...
par Margot Korczak | Mar 15, 2022 | Naturopathie
La glycémie correspond au taux de sucre dans le sang. En moyenne, elle se situe entre 0.7 et 1.1 g par litre de sang. Plusieurs hormones sont en charge de maintenir ce taux, soit en apportant du sucre, soit en retirant du sucre, notamment l’insuline que...
