par Margot Korczak | Mar 6, 2023 | Naturopathie
D’ici quelques semaines, le printemps sera là et vous allez voir passer de plus en plus de pubs, posts, vidéos sur l’importance de faire une détox. Sauf qu’une détox, ce n’est pas pour tout le monde ! Et une détoxification en naturopathie est...
par Margot Korczak | Fév 28, 2023 | Naturopathie
Le sommeil est très important pour notre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Pourtant, il nous arrive souvent de manquer de sommeil, les nuits sont trop courtes (et du coup, bonjour le coup de barre en milieu d’après-midi). Est-ce que la sieste est...
par Margot Korczak | Fév 20, 2023 | Naturopathie
Vous avez un bon rythme de sommeil, vous respectez la plupart des conseils pour bien dormir avec au moins 8h de sommeil par nuit. Et pourtant, au moment du réveil, vous vous sentez toujours autant fatiguée ! Vous saviez qu’il existe 7 types de repos ? Saundra...
par Margot Korczak | Fév 13, 2023 | Naturopathie
Dans un article précédent, je vous expliquais l’importance du sommeil pour la santé, son fonctionnement et ses conséquences sur l’organisme en cas de sommeil de mauvaise qualité. Voyons aujourd’hui quelques conseils pour améliorer ses nuits ! Pendant...
par Margot Korczak | Fév 6, 2023 | Naturopathie
Une bonne hygiène de vie passe aussi par un sommeil de qualité. Pourquoi ? Notre corps se régénère pendant la nuit en suivant un cycle particulier. Une rupture de ce cycle peut entraîner un dérèglement de l’organisme. Que se passe-t-il exactement pendant notre sommeil...
