par Margot Korczak | Juin 12, 2023 | Naturopathie
Dans un article précédent, je te parlais du rôle de la dopamine dans nos envies de sucres. Aujourd’hui, je te propose de faire un focus sur la sérotonine, un neurotransmetteur jouant un rôle sur notre humeur et nos fringales. Comprendre la sérotonine et son rôle...
par Margot Korczak | Fév 20, 2023 | Naturopathie
Vous avez un bon rythme de sommeil, vous respectez la plupart des conseils pour bien dormir avec au moins 8h de sommeil par nuit. Et pourtant, au moment du réveil, vous vous sentez toujours autant fatiguée ! Vous saviez qu’il existe 7 types de repos ? Saundra...
par Margot Korczak | Fév 13, 2023 | Naturopathie
Dans un article précédent, je vous expliquais l’importance du sommeil pour la santé, son fonctionnement et ses conséquences sur l’organisme en cas de sommeil de mauvaise qualité. Voyons aujourd’hui quelques conseils pour améliorer ses nuits ! Pendant...
